Artes Marciales

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¡Practica Artes Marciales como Karate y Aikido en Zafra!

Las diferentes artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal. 

Las artes marciales ofrecen muchos tipos de beneficios, pero en general se puede lograr una reducción del peso, tonificación muscular y un aumento en la resistencia cardiovascular a través de sesiones intensas de ejercicios.

Uno de los objetivos de las artes marciales es enseñar métodos de defensa personal, movimientos que también permiten disminuir el riesgo de lesiones en otros deportes al ofrecer el conocimiento de cómo caer o evadir contacto de una manera segura.

En Dinamic Centro Fitness te ofrecemos dos variedades de Artes Marciales como son el Kárate Do Shotokán y el Aikidō.

Kárate Do Shotokán

El Kárate Do Shotokan en su esencia tradicional es un arte marcial que no depende de la fuerza muscular, ni de la fuerza bruta. El Kárate Do Shotokan es el arte de abandonar la fuerza, tenemos que vaciar nuestra mente y a nosotros mismos para poder vencer a nuestros miedos, renunciar a la victoria y tomar la derrota como una gran experiencia es la meta superior.

La filosofía del Kárate Do Shotokan se centra en que el espíritu no debe permanecer en una actitud tranquila aunque el cuerpo se encuentre en una postura tranquila. El espíritu no debe actuar rápidamente aunque el cuerpo actué rápidamente. El espíritu no debe seguir al cuerpo, ni el cuerpo al espíritu. El fondo del espíritu debe ser fuerte aunque su superficie sea débil.

Si quieres más información y aprender sobre esta variedad de Arte Marcial no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Aikido

Es un arte marcial de origen japonés. Esta variedad de arte marcial permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados. La diferencia fundamental con otras artes marciales radica en que busca disuadir al adversario y neutralizar su intención agresiva, más que derrotarle.

El Aikido utiliza técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar o dominar a su adversario; puede también acompañar sus movimientos de una serie de «atemis» (golpes en puntos vitales del cuerpo). Su ejercicio incluye la práctica con diversas armas. A primera vista el Aikido, con sus bellos movimientos circulares podría parecer, en ocasiones, poco efectivo, sin embargo contrariamente a esa apariencia «blanda», es en realidad «duro», vigoroso y dinámico, con técnicas de probada eficacia.

El Aikido está dirigido a todo el mundo, cada uno puede practicarlo a su conveniencia en función de su edad, de su sexo y de sus posibilidades físicas, a condición de estudiar y practicar con continuidad y dedicación. Constituye una perfecta escuela de aprendizaje, experimentación y desarrollo de los valores morales y físicos del individuo. En definitiva, un completo método de educación:

 Horarios de la actividad.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
18:00
Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00
Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00
Aikido
SALA 2
18:00
19:00

Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00
19:00
Aikido
SALA 2
19:00
20:00
20:00
Aikido
SALA 2
20:00
21:00

Lunes

  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00

Miércoles

  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00

Viernes

  • Aikido
    18:00 - 19:00
  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00
  • Aikido
    19:00 - 20:00
  • Aikido
    20:00 - 21:00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
18:00
Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00
Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00
Karate Infantil
SALA 1
18:00
19:00

Lunes

  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00

Miércoles

  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00

Viernes

  • Karate Infantil
    18:00 - 19:00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
18:00
Aikido
SALA 2
18:00
19:00
19:00
Aikido
SALA 2
19:00
20:00
20:00
Aikido
SALA 2
20:00
21:00

Viernes

  • Aikido
    18:00 - 19:00
  • Aikido
    19:00 - 20:00
  • Aikido
    20:00 - 21:00