Dinamic Pump

Un aliado para la tonificación y pérdida de grasa.

Dinamic Pump es un programa de entrenamiento grupal que arrasa en el mundo entero.

En los últimos años esta disciplina se ha ido extendiendo notablemente hasta convertirse en una de las clases colectivas con mayor asistencia en gimnasios y centros deportivos. La clave del éxito del Dinamic Pump radica en combinar lo mejor de los dos mundos: ejercicios de musculación, tonificación y trabajo aeróbico.
El Dinamic Pump traslada las pesas a la sala de aeróbic y actividades dirigidas para tonificar los músculos mientras se quema un gran número de calorías al vertiginoso ritmo de la música, una alternativa perfecta para quienes desean fortalecer y moldear el cuerpo pero no sienten motivados por la musculación.

El pegadizo acompañamiento musical, las coreografías grupales y la implicación de grandes grupos musculares hacen del Dinamic Pump un sistema de entrenamiento completo, y, por lo tanto, con numerosos y variados beneficios.

El Dinamic Pump se centra en el levantamiento de pesas y movimientos repetitivos, ayudando a ganar fuerza y resistencia muscular y reduciendo el porcentaje de grasa corporal. No solo refuerza los principales grupos musculares con gran intensidad, estilizando la figura, sino que también resulta una actividad de tonificación muy entretenida.

Si la sala de musculación te parece de lo más tedioso y monótono, practicando Dinamic Pump puedes encontrar la motivación que necesitas. Utilizar las pesas en una clase coreografiada con hits musicales “cañeros” y actuales, canciones que todos hemos bailado en la disco, no solo hace que te olvides del esfuerzo, sino que también aumenta tu autoestima y fomenta una sana competición dentro del grupo.

Trabajar en grupo y ver los progresos de otros compañeros te animará a enfrentarte a un reto contigo mismo intentando superar el peso en cada sesión.

Otros de los beneficios asociados al Dinamic Pump son la mejora de nuestro nivel de fitness, el aumento de la densidad ósea, importante para prevenir la osteoporosis, y, por supuesto, el bienestar general. Sin embargo, si por algo el Dinamic Pump triunfa en todos los gimnasios es porque permite quemar grasa y perder los kilos más o mantener el peso ideal.

 Esta actividad la imparte:

  • Conchi Fernández
      Conchi FernándezMonitora de Ciclo Indoor y Dinamic Pump

     Horarios de la actividad.

    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
    Dinamic Pump
    10:15 - 11:15
    Dinamic Pump
    10:15 - 11:15
    Dinamic Pump
    Conchi Fernández
    10:15 - 11:15
    Dinamic Pump
    10:15 - 11:15
    Dinamic Pump
    Conchi Fernández
    10:15 - 11:15
    Dinamic Pump
    Conchi Fernández
    20:00 - 21:00
    Dinamic Pump
    Conchi Fernández
    20:00 - 21:00
    Dinamic Pump
    Conchi Fernández
    20:00 - 21:00

    Lunes

    • Dinamic Pump
      10:15 - 11:15
    • Dinamic Pump
      20:00 - 21:00

    Martes

    • Dinamic Pump
      10:15 - 11:15
    • Dinamic Pump
      20:00 - 21:00

    Miércoles

    • Dinamic Pump
      10:15 - 11:15

    Jueves

    • Dinamic Pump
      10:15 - 11:15
    • Dinamic Pump
      20:00 - 21:00

    Viernes

    • Dinamic Pump
      10:15 - 11:15