Practique Zumba en Zafra ¡Mueve tus caderas!

Déjese llevar en Dinamic Centro Fitness y practica zumba en Zafra le ofrecemos este sistema de ejercicios que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.

Su técnica es muy fácil de seguir, no se necesitan conocimientos de baile ni de enteramientos aeróbicos, tan solo dejarse llevar por los ritmos latinos.

¡Es el baile más popular en estos momentos!

Es un programa de ejercicio que se inspira en movimientos y pasos de los bailes latinos, excelente alternativa para las personas que quieren bailar para hacer ejercicio de una manera divertida.

Dirigido a personas de todas las edades e incluso de los menos coordinados, en esta actividad se crean ambientes festivos y animados que no te harán tirar la toalla, en esta actividad no solo disfrutaras practicándola, si no que comenzarás a sentir los grandes beneficios físicos que te aporta practicarla:

  • Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico, desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta aumentar la resistencia.
  • Programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora se quema un promedio de 800 calorías, ideal para glúteos, piernas, brazos y abdominales ya que mediante su composición de intervalos y resistencia maximiza el consumo calórico ayudando a tonificar el cuerpo y a quemar la grasa.
  • Funciona muy bien para perder peso de una manera divertida, ya que es fácil mantener la disciplina.
  • Los movimientos de las coreografías ayudan a tonificar los músculos del cuerpo entero.

 Esta actividad la imparte:

  • Dana Alonso
      Dana AlonsoMonitora de Zumba

     Horarios de la actividad.

    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
    Zumba
    Dana Alonso
    09:15 - 10:15
    Zumba
    Dana Alonso
    09:15 - 10:15
    Zumba
    Dana Alonso
    09:15 - 10:15
    Zumba
    Dana Alonso
    09:15 - 10:15
    Zumba
    Dana Alonso
    20:00 - 21:00
    Zumba
    Dana Alonso
    20:00 - 21:00
    Zumba
    Dana Alonso
    20:00 - 21:00
    Zumba
    Dana Alonso
    20:00 - 21:00

    Lunes

    • Zumba
      09:15 - 10:15
    • Zumba
      20:00 - 21:00

    Martes

    • Zumba
      09:15 - 10:15
    • Zumba
      20:00 - 21:00

    Miércoles

    • Zumba
      09:15 - 10:15
    • Zumba
      20:00 - 21:00

    Jueves

    • Zumba
      09:15 - 10:15
    • Zumba
      20:00 - 21:00