TRX Entrenamiento en Suspensión

El entrenamiento en suspensión TRX es una de las modalidades funcionales más completas y eficaces del fitness moderno. Utilizando arneses de alta resistencia anclados a nuestra estructura, realizamos ejercicios multidimensionales aprovechando la gravedad y el peso de tu propio cuerpo.

Cada ejercicio en TRX exige una activación constante de la faja abdominal y lumbar (el core), lo que se traduce en un fortalecimiento postural extraordinario, además de trabajar la fuerza muscular, la estabilidad articular, la coordinación y la resistencia cardiovascular.

Simplemente modificando la inclinación de tu cuerpo respecto al punto de anclaje puedes hacer que un mismo ejercicio sea suave o sumamente exigente, por lo que es ideal para cualquier persona.